Conseils pour hydrater les enfants Conseils pour hydrater

les enfants (c'est plus facile que tu ne le penses)

Les enfants ont besoin de boire beaucoup d'eau pour rester hydratés, surtout s'ils font du sport, s'ils jouent ou s'ils courent partout, surtout par temps chaud. Tout comme les adultes, lorsque les enfants ont vraiment soif, leur corps est déjà déshydraté. Les enfants ne disent pas toujours qu'ils ont besoin d'eau (parce qu'ils sont très occupés étant enfants). C'est pourquoi il est si important pour les enfants d'avoir un accès pratique à l'eau. De plus, cela leur permet de boire beaucoup plus facilement.

L'augmentation de la consommation d'eau peut améliorer considérablement le bien-être et le bien-être. Ce qui est peut-être le plus important pour les parents, c'est que l'eau aide ton enfant à réguler son énergie et son humeur tout au long de la journée. Cela facilite également la digestion, la circulation sanguine, les fonctions cognitives, le maintien d'un poids normal et plus encore.

Quelle quantité d'eau ton enfant devrait-il boire ?

Si tu as un enfant ou si tu t'occupes d'enfants, tu te demandes probablement quelle quantité d'eau ils devraient boire par jour.

HealthyChildren.org, de l'American Academy of Pediatrics, explique que les bébés n'ont besoin que de 4 à 8 onces par jour jusqu'à l'âge d'un an, car la plupart de leurs liquides proviennent du lait maternel ou du lait maternisé. Pour la consommation d'eau quotidienne d'un enfant lors d'une journée « normale », ils recommandent ce qui suit :

Enfants de 1 à 3 ans : environ 4 tasses de boissons par jour, y compris de l'eau ou du lait
4 à 8 ans : environ 5 tasses
Enfants de plus de 8 ans : 7 à 8 tasses
Si leur journée est plus active, augmente prise d'eau.

4 conseils pour inciter les enfants à boire plus d'eau

Vous cherchez quelques moyens simples de faire de l'hydratation quotidienne une habitude pour les enfants ? Consultez nos 4 conseils d'hydratation utiles pour les enfants ci-dessous :

Prends l'habitude

Faire de l'eau la boisson préférée de toute la famille est un moyen facile d'intégrer l'hydratation à la routine quotidienne de l'enfant. Servez de l'eau au moment des repas au lieu du jus ou du soda. Dilue les boissons sucrées avec de l'eau et de la glace. Et donne aux enfants l'habitude de boire de l'eau avant, pendant et après l'activité physique.

Mix it Up

Si l'eau est trop fade pour les papilles de ton tout-petit, remue le tout en y ajoutant des tranches de ses fruits préférés. Des fraises tranchées, des oranges, du concombre frais et même de la menthe peuvent apporter une touche amusante et savoureuse à l'eau pure. Tu peux même les laisser sélectionner leurs fruits préférés à ajouter.

Facilite les choses Qu'il s'

agisse de leur table de chevet, de leur sac de sport, de leurs sacs à dos d'école ou de ta voiture, le fait d'avoir de l'eau potable facilement accessible où que tu ailles fait de l'hydratation une constante, plutôt qu'une question secondaire. Les bouteilles d'eau réutilisables permettent aux enfants d'apporter de l'eau facilement à l'école et de jouer à des rendez-vous, tandis que les sacs à dos d'hydratation (comme le sac d'hydratation CamelBak Mini M.U.L.E. 50 oz) peuvent les accompagner

lors de grandes aventures.

Make it Fun

Des bouteilles d'eau colorées pour enfants aux motifs amusants et animés ? Oui, s'il te plaît ! Il est plus facile de faire boire de l'eau aux enfants grâce à des équipements d'hydratation adaptés aux enfants, tels que des bouteilles d'eau et des sacs d'hydratation. Avec la multitude de styles, de couleurs et de tailles de biberons disponibles, chaque enfant peut trouver l'équipement d'hydratation qui correspond à son style.

Bouteilles d'eau réutilisables en acier inoxydable et en plastique pour enfants. L'équipement d'hydratation pour enfants a parcouru un long chemin depuis ton thermos

Les bouteilles d'eau en acier inoxydable isolées sous vide sont populaires auprès des amateurs de bien-être, des athlètes et de tous ceux qui souhaitent réduire les plastiques à usage unique. Dotées d'une construction à double paroi, les bouteilles d'eau en acier inoxydable sont conçues pour maintenir la température de tout ce que tu bois : les boissons froides restent froides et les boissons chaudes restent chaudes pendant des heures. Les autres avantages des bouteilles et des verres en acier inoxydable incluent la durabilité et le prix

abordable.

Les bouteilles d'eau en plastique sont une autre option populaire lorsque l'on recherche un équipement d'hydratation léger et facile à nettoyer pour les enfants.

Tout comme les bouteilles en acier inoxydable, ces bouteilles d'eau sont durables et réutilisables, elles sont donc meilleures pour l'environnement. Elles n'ont peut-être pas les mêmes capacités de rétention de la température que les bouteilles d'eau en acier inoxydable, mais leur conception légère rend les bouteilles en plastique idéales pour les voyages, le sport et

plus encore.

Lorsque les habitudes, l'état d'esprit et l'équipement correspondent, il est facile d'intégrer l'hydratation à la routine de santé et de bien-être de tes enfants. Notre objectif est de rendre l'hydratation amusante et facile, en proposant des bouteilles d'eau et du matériel d'hydratation pour toute la famille.

Découvrez des bouteilles aux designs sympas avec toutes les touches de couleurs vives que les enfants adorent, ainsi que la durabilité (pour résister aux multiples chutes et éclaboussures) et la fonctionnalité dont elles ont besoin dans une bouteille d'eau. Achetez des bouteilles pour enfants dès maintenant !